3년 전 키 1.6m도 안 되고 몸무게도 160kg에 육박하는 '뚱뚱한 남자'였는데, 운동을 좋아하지 않고 자존감도 조금 낮은 편이었다. 3년 후, 그는 만점의 스포츠 점수를 획득하고 자전거 타기와 하이킹을 좋아하며 자신감이 넘치는 맑고 멋진 운동가가 되었습니다.
항저우 천항 실험 학교의 중학생 3학년인 Ma Duoduo(이름은 Ma Yuhan)는 학교에서 잘 알려진 다재다능하고 인기 있는 왕입니다. 800일이 넘는 끈질긴 노력으로 변신 스토리를 써내며 많은 후배들과 소녀들의 롤모델이 됐다. 모두가 그를 "Tianhang Peng Yuyan"이라고 다정하게 불렀습니다.
Ma Duoduo는 원래 통통하고 둥근 얼굴을 가진 소년이었습니다. 먹는 것을 좋아했지만 운동을 좋아하지 않았습니다. 그는 귀여웠지만 체력이 매우 좋지 않았습니다. 몇 걸음 뛰면 숨이 찼습니다. 그는 달릴 때 항상 반에서 마지막이었다. .
듀오의 어머니는 듀오가 초등학교 6학년을 갓 졸업했을 때를 아직도 기억하고 있는데, 뚱뚱해서 자존감이 낮고 예민했다. "우리는 집에서 '뚱뚱하다'라는 단어를 감히 언급하지 않습니다. 그는 그가 자신을 비웃고 있다고 느낄 것입니다."
변화는 중학교 1학년을 앞둔 여름방학부터 시작됐다. "주임선생님이신 Jin Lingjuan 선생님께서 저희 집을 방문하셔서 운동과 건강식을 권해 주셨습니다. 또한 저에게 체중 감량 방법과 경험을 공유해 주셨습니다." 그는 시작하기 전에 진 선생님과 합의했습니다. 학교, 그는 10 catties를 잃을 것입니다!
식단을 조절하고 운동량을 늘린 듀오는 중학교 입학 첫날부터 살을 많이 뺐고, '10마리 빼기'의 공약을 깨달았지만, 당시 그는 여전히 '어려운 집안'이었다. 스포츠.
온라인카지노는 가장 불안했던 시간이기도 했다. 체육 교사 Cao Xiang의 격려로 Duoduo는 매일 출근하기 시작했으며 매일 1.5km를 달리는 것 외에도 줄넘기와 턱걸이도 연습했습니다.
"매일 밤마다 영상을 녹화해서 차오 선생님께 보내요. 아무리 늦어도 차오 선생님이 잘 보시고 달리기 자세와 턱걸이 자세를 조금씩 고쳐주실 거예요. 조금만 실력이 늘면 그를 심하게 칭찬할 것입니다." 설명하십시오.
운동을 하면 쉽게 지친다, 게을러지고 싶다고 말을 많이 했지만 선생님과 어머니가 계속 격려해 주시고 꾸준히 하다 보니 매일매일 운동하는 것이 습관이 되었습니다. 1년 내내 쉬는 날이 없고, 단 하루도 게으름을 피운 적이 없는 듀오는 새해 전날 밤에도 달리기를 고집한다. 때로는 방과 후 학교 운동장에서 양손으로 장대를 잡고 몸을 살짝 쭉 펴고 이를 악물며 스스로 연습하기도 했다.
변화는 조용히 찾아왔다. 전체적으로 날씬해지고 균형잡힌 몸매가 되었을 뿐만 아니라 운동능력도 크게 향상되어 처음에는 아버지가 끌어안거나 보조벨트를 해도 턱걸이를 못 하다가 나중에는 턱걸이 20개 정도를 쉽게 끝낼 수 있었고, 하나는 천천히 소년들 앞으로 달려갔다. 체육 교사인 Cao Xiang은 Duoduo가 20년 넘게 가르치는 그녀의 가장 빠른 "작고 뚱뚱한 남자"라고 감동적으로 말했습니다.
듀오는 이번에 체육대 입시에서 만점을 받았다. "834일간의 스포츠 체크인, 만점!" 듀오 어머니는 3년 전만 해도 상상도 못했던 '기적'이었다.
듀오듀오를 더욱 놀라게 한 것은 안팎의 듀오듀오의 변화였다. 그 사람은 더 날씬하고 잘 생기고 더 자신감 있고 화사합니다. 전 "동창"은 이제 부모님과 급우들을 하이킹과 자전거 타기에 초대하고 매일 운동도 주도하며 최근에는 크런치에 빠져 매일 연습했습니다.
Duo의 관점에서 보면 이 3년은 아들의 인생에서 큰 역할을 할 수 있습니다.연습을 통해 그는 끈기, 자기 훈련, 어려움 극복 및 자기 돌파를 배웠습니다.
"예전에는 우는 아이였어요. 언제 턱걸이 연습을 시작했는지 모르겠어요. 손에 피가 가득 찰 때까지 아무 말도 안 했어요. 지금은 손에 굳은살이 생겼어요." 아들의 끈기와 끈기도 움직였다. 공부에 관해서는 "어려움에 부딪히면 더 열심히 극복하고 지는 것을 두려워하지 않는다"고 말했다. 스스로 학업에 매진하여 성적이 우수한 항2중학교에 배정된 학생이 되었다. 그는 또한 온라인바카라를 매우 좋아하고 매일 한 낭송을 고집하며 지금까지 거의 천 권의 고시를 축적했습니다.
"모든 뚱뚱한 남자는 잠재적 인 주식입니다. 당신이 지속하는 한 당신도 할 수 있습니다! "작년에 Ma Duoduo는 Tianhang을 옮긴 10 대 사람 중 하나가되었습니다. , 계속해서 기적이 일어날 것입니다.